Siêu thị máy lọc không khí 365 - Không khí xanh
0936 041 918

Tầm quan trọng của việc hít thở không khí sạch trong thiền

Đăng bởi vào lúc 2020-02-07 09:52:07

Tầm quan trọng của việc hít thở không khí sạch trong thiền

 

Một trong những yếu tố cần chú tâm nhất của thiền định chính là hơi thở. Tập trung vào hơi thở của mình, những mệt mỏi về thể chất và tinh thần sẽ bị đẩy lùi trong quá trình thiền.

 

Đối với những người tập yoga hay tập thiền nói chung, tầm quan trọng của hơi thở trong thiền là điều không thể bàn cãi. Nhưng với tình trạng không khí bị ô nhiễm nặng nề như hiện nay, liệu việc hít thở khi thiền định có gặp ảnh hưởng gì không và làm sao để ngăn chặn những tác động tiêu cực? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc giải đáp tất cả những thắc mắc này.

 

 

 

 

 

1. Thiền định là gì?

 

 

Thiền định là một phương thức rèn luyện hiệu quả nhằm đem đến sự yên tĩnh, bình yên và tập trung, làm dịu đi những mệt mỏi và bộn bề trong suy nghĩ của người tập. Sau khi thiền, không chỉ tâm trí mà cả cơ thể của người thiền cũng được thư giãn sảng khoái. Mỗi ngày chỉ cần dành ra một vài phút ngắn ngủi để thiền, bạn sẽ học được cách cân bằng tinh thần, kiểm soát cảm xúc khi giải quyết mọi tình huống trong cuộc sống.

 

Thiền định đem lại vô vàn những lợi ích cho con người

Thiền định đem lại vô vàn những lợi ích cho con người

 

Bên cạnh đó, thiền còn đem lại nhiều lợi ích khác như tăng trí nhớ và khả năng tư duy của não bộ, từ bỏ những thói quen xấu, tập cho bản thân một lối sống lành mạnh và an vui. Người tập thiền luôn yêu đời vì họ hiểu được giá trị của cuộc sống và biết cách sống tận hưởng hơn những người khác.

 

 

>> Xem thêm: Máy lọc không khí giúp loại bỏ virus corona

 

 

2. Tầm quan trọng của hơi thở trong thiền

 

 

Nếu bạn bắt đầu tập yoga, bài học đầu tiên mà bạn cần phải biết không phải là uốn dẻo cơ thể mà chính là học cách hít thở. Dân tập thiền nói chung luôn hiểu rõ tầm quan trọng của hơi thở. Việc hít thở đúng cách và chất lượng bầu không khí có ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả của quá trình thiền định.

 

Nhiều người cho rằng hít thở là một điều bình thường diễn ra hàng ngày nên không cần học. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết thở sao cho đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất. Hơi thở sẽ phản ánh chính xác tình trạng cơ thể của một người. Hơi thở thô nặng chứng tỏ tinh thần của người thở không thoải mái, thiếu an tĩnh. Ngược lại, người có hơi thở nhẹ, thông thuận sở hữu một đời sống tâm hồn sảng khoái và hài hòa.

 

>> Xem thêm: Ô nhiễm không khí nghiêm trọng ở California

 

Hơi thở phản ánh sức khỏe thể chất và tinh thần của người thiền

Hơi thở phản ánh sức khỏe thể chất và tinh thần của người thiền

 

Hít sâu những luồng khí sạch sẽ giúp cơ thể của người thiền trở nên thoải mái. Nhưng nếu bầu không khí ô nhiễm, quá trình thiền định sẽ bị cản trở rất nhiều.

 

 

>> Xem thêm: Khi nào nên sử dụng máy lọc không khí?

 

 

3. Hít thở không khí ô nhiễm sẽ phá bỏ mọi hiệu quả của thiền

 

 

Để quá trình thiền đạt hiệu quả, quan trọng nhất là người tập thiền phải định tâm. Định tâm đồng nghĩa với việc điều hòa tốt hơi thở. Nhưng nếu thành phần không khí không được sạch, tức là cái gốc đã không vững được, toàn bộ quá trình thiền sẽ không thể nào đạt được kết quả như mong muốn.

 

Nhiều người không tin tưởng vào hiệu quả của quá trình thiền. Một phần là do họ thở không đúng cách và không hiểu được tầm quan trọng của hơi thở trong thiền, một phần khác là bởi tình trạng ô nhiễm không khí đang ngày càng trầm trọng. Hít thở không khí bẩn không những không mang lại lợi ích mà thậm chí còn phản tác dụng.

 

Chìa khóa của thiền định chính là hít sâu và thở chậm. Nhưng hãy thử tưởng tượng, nếu bạn đang đứng trong một khu vực tràn ngập chất thải và khói bụi, liệu bạn có dám hít sâu và thở chậm như vậy không? Không khí bẩn đi vào phổi đem lại những hệ lụy khó lường, đặc biệt sẽ dẫn đến một số bệnh liên quan đến đường hô hấp như: viêm phổi, viêm mũi họng, dị ứng...

 

 

>> Xem thêm: Mách bạn cách mua máy lọc không khí cực chuẩn

 

Không khí bẩn sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả thiền

Không khí bẩn sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả thiền

 

Khi tập thiền, bạn phải biết kết hợp và điều chỉnh cả yếu tố bên trong lẫn bên ngoài. Thiền định chỉ thực sự đạt được hiệu quả khi bạn thiền đúng cách và chất lượng bầu không khí được đảm bảo. Do vậy, việc lựa chọn khu vực có bầu không khí sạch sẽ để tập thiền cũng là một vấn đề mà bạn cần cân nhắc kỹ càng.

 

Mặc dù vậy, khi tình trạng ô nhiễm ở Việt Nam đang ở tình trạng báo động, việc tìm được nơi có bầu không khí sạch hoàn toàn không phải là chuyện đơn giản. Mắt thường không thể nhìn được bụi mịn cũng như vi khuẩn, virus có kích thước hiển vi. Ngoài ra, việc di chuyển đến một địa điểm xa xôi để tập thiền vài phút mỗi ngày sẽ gây cản trở đến quá trình tập thiền và khiến người tập thiền sớm nản chí.

 

Để giải quyết tình trạng này, bạn có thể thử một số phương pháp để lọc sạch bầu không khí tại nhà của mình. Một trong những cách hữu hiệu, đơn giản mà hiệu quả nhất chính là sử dụng máy lọc không khí. Máy lọc không khí hiện nay được bày bán rất nhiều trên thị trường với mức giá phải chăng, hiệu quả lọc khí tối ưu, đảm bảo chất lượng bầu không khí để đem đến những giây phút thiền định tốt nhất.

 

 

>> Xem thêm: Máy lọc không khí và những thông tin cần thiết

 

 

4. Mua máy lọc không khí chất lượng cao tại đây

 

 

Trên thị trường hiện nay, người tiêu dùng rất dễ tìm được một nơi bán máy lọc không khí. Tuy nhiên, không phải địa chỉ nào cũng đảm bảo chất lượng và đem lại sự hài lòng cho người mua. Do vậy, bạn nên mua sản phẩm ở những cơ sở uy tín, các showroom phân phối sản phẩm chính hãng như hệ thống 17 siêu thị Máy Lọc Không Khí 365 tại Hà Nội và TP Hồ Chí Minh.

 

Với thâm niên 15 năm hoạt động và kinh doanh sản phẩm gia dụng chính hãng tại Việt Nam, Máy Lọc Không Khí 365 có nhiều kinh nghiệm trong việc tư vấn, hỗ trợ lựa chọn & sử dụng thiết bị hiệu quả cho quý khách hàng. Từ tư duy kinh doanh dựa trên “giá trị thật” hướng đến việc phát triển bền vững, Máy Lọc Không Khí 365 - sở hữu chuỗi 17 siêu thị tại hai thành phố lớn: Hà Nội và TP Hồ Chí Minh, đã và đang là đối tác tin cậy của hơn 1000 đại lý cùng hàng nghìn khách hàng cá nhân, trường mầm non, bệnh viện và các công ty lớn nhỏ trên toàn quốc.

 

Nhằm hướng đến mục tiêu trở thành nhà phân phối máy lọc không khí bù ẩm Sharp uy tín hàng đầu Việt Nam, Máy Lọc Không Khí 365 cam kết cung cấp các giá trị hữu ích phù hợp với nhu cầu và khả năng của khách hàng bằng:

 

1. Các dòng máy lọc không khí đa dạng về giá tiền và công suất;

2. Đến từ những thương hiệu uy tín bậc nhất trên thế giới;

3. Chế độ bảo hành chính hãng lên đến 24 tháng.

 

3 giá trị này là cơ sở vững chắc giúp quý khách hàng hoàn toàn yên tâm về chất lượng sản phẩm cùng dịch vụ hậu mãi tại Máy Lọc Không Khí 365. Để tìm hiểu thông tin chính xác và chi tiết về các dòng máy lọc không khí, Quý khách hàng vui lòng liên hệ theo địa chỉ sau:

 

Siêu thị Máy Lọc Không Khí 365 - 365 ngày trong lành!

Hotline miễn phí 24/7: 0936 041 918

Website chính thức: http://maylockhongkhi365.vn

Tags :

ĐĂNG KÝ NHẬN DỊCH VỤ

Cam kết mọi thông tin của bạn sẽ được bảo mật
X
Siêu thị máy lọc không khí 365 - Không khí xanh
Chào mừng
Gửi
Đóng
Liên hệ với chúng tôi !